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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
1129 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 09.06.25

10. Juni, 19:35 Uhr

Ich liebe diese Übung, nachdem ich sie monatelang gehasst habe 😉 alles kommt einfach in die Rotation 😇

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juni 2025 // Petra Müller// Oberschenkel-Knie

10. Juni, 19:33 Uhr

Dankeschön, hat sehr gut getan, meine Beine sind warm und weich 👍😊

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Das muß ich unbedi...

09. Juni, 21:17 Uhr

Danke für's Teilen 😊 wirklich ein Grund zur Freude 😇 wir hatten dieses Jahr auch 1& Kohlmeisen Anfang Mai 🩷

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Mai 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

09. Juni, 11:03 Uhr

Danke für die ausführlichen und hilfreichen Erklärungen 😊

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntags-Training

09. Juni, 08:51 Uhr

Christel Hallo liebe Christel, schön von Dir zu hören 😊 Dir auch noch ein schönes Rest-Pfingstfest 😊 Martina 😊

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Beantwortet am Sonntagstraining - Vorschau...Littled...

08. Juni, 19:41 Uhr

Dinie Hey liebe Dinie 😏 ohhh...so was Blödes...aber ich bin überzeugt: das wird wieder!!

Bestimmt merkst Du bereits in ein paar Tagen eine Verbesserung 👍 ich kenne das auch: beim Üben ist es mir zwar noch nicht passiert, aber beim sonstigen Sport: wenn das Adrenalin hoch ist merke ich kaum was und dann danach: aua!!!

🥴

Wünsche Dir von Herzen, dass es schnell gut wird, einfach mal bissl vorsichtig sein ( so wie Du es auch immer sagst 😉)

Gute Besserung 🥰🥰🥰

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 19:34 Uhr

Schönes Pfingst-Sonntag-Abend-Training 😊

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

08. Juni, 10:15 Uhr

Dinie super 👍 na dann, viel Spaß auf der Matte, mit GG und Papakatzis 😊 genieße den Tag 😻😻

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

08. Juni, 08:25 Uhr

Dinie ...vielleicht kannst zwischendrin die Gesäßübung Variante Stuhl machen und Dich dabei ganz interessiert leicht nach vorne beugen 😁 immer das Beste aus allem machen 😁

So, genug "Rat-Schläge" 👊 😉😹😹

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

08. Juni, 08:20 Uhr

Wie schön, Bibo 😊 ... und schon wieder finde ich es schade, dass ich die leckere Tarte nicht probieren kann 😉😋😔😁🤗🤗🤗