👍super! Danke fürs separate Training 😊

Hallo Inge, ja, die Gedanken und Erfahrungen von Ralf Blume beschäftigen mich seit Wochen...

Er hat mal geäußert, dass er gesehen hat wie sich Leute kaputt dehnen...

Meine Erfahrung ist eben auch, dass sich durch viel Dehnen nach L&B meine Schmerzen verschlimmert haben und ich jetzt wo ich weniger dehne und dafür mehr Krafttraining, Fasziengym, Pilates mache fast schmerzfrei bin. Mein Fazit ist, dass es auf die ausgewogene Mischung ankommt. Die ist meinen Erfahrungen nach ( bin selbst Kursleiter für Pilates, Rückenfit etc.) allerdings bei jedem Menschen anders. Da darf jeder für sich herausfinden, was für den eigenen Körper und Seele das Beste und die beste Mischung ist.

Ich finde allerdings, dass Ralf Blume L&B nicht schlecht macht, sondern nur mit seinen Erfahrungen kommentiert sowie hinterfragt und vieles von L&B auch weiterhin gut heißt und lobt, dass sie Großartiges geschaffen haben.

Mein Fazit: L&B ist weiterhin super, die Erfahrungen von Ralf Blume erweitern meinen Horizont 😊

Und jetzt gehe ich auf die Matte und genieße Rolands Sonntagstraining 😉

Christel Danke liebe Christel 🥰 Dir auch alles Gute 🥰

Bibo 🧡 Danke 😊 Dir auch 🥰

Gesundheitlich bin ich fast schmerzfrei, Beweglichkeit ist unverändert und ich kann mich aber wieder nach Lust und Laune bewegen und austoben ohne darauffolgendes Malheur 💪😉🤩 bin vorsichtig und vernünftig dabei aber ich bin wieder ich selbst 😇

Hallole zusammen, auch von mir ein Gutes Neues Jahr euch allen 😊💪🥰

Liebe Grüße aus dem Schwabenland 😊

Danke Dinie fürs Zeichnen trotz noch nicht ganz fit sein 😊 ich wünsche Dir weiter Gute Besserung 🥰

Tagesaktuell absolviert 😁

Dinie Liebe Dinie, auch von mir von Herzen Gute Besserung 🩷. sowas Blödes, endlich bissl Ruhe und dann krank...

Ganz liebe Gute-Besserungs-Grüße von Martina

Danke Dinie, auch Dir schöne Weihnachten 🥰

Liebe Maren,

auch von mit ganz herzliche Geburtstagsgrüße 😇