... und wieder, wie letzte Woche, ein Schmunzeln während ich diese Geschichte lese... 👍😊

Bin gespannt auf nächste Woche 😊🤗🤗🤗

Ihr Lieben, wie schööön, freue mich mit euch, dass ihr einen so wertvollen Tag miteinander hattet !! 😊

Schade, dass Stuttgart so weit weg von Celle ist... 😉

Habe 21 Mal geschafft und kam dabei ziemlich außer Atem, sodass ich die letzten Sekunden beim Ausrichten vor lauter Schnaufen kaum verstanden habe, was Roland zum Ausrichten angeleitet hat 🤣

War die Woche jeden Tag dabei außer Donnerstag, den ich dann am Freitag nachgeholt habe 😇

Wünsche euch allen ein schönes Wochenende🤗🤗

Liebe Nora, mit 72 8 Mal ist super!

Manche kommen da schon so gut wie gar nicht mehr hoch...

Bleibe dran und sage Dir lieber, dass Du mit 8 Mal schon ziemlich gut bist 👍😇

Mir zieht es auch seitlich in Oberschenkel und manchmal auch an den Adduktoren. Nach vielem Üben klappt es bei mir immer besser, den unteren Rücken zuerst gedanklich anzusteuern und dann kommt neben dem Zug in den Oberschenkeln immer deutlicher der Zug im unteren Rücken.

Vielleicht hilft das ein bisschen 🍀🤗🤗

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✅✅ soeben nachgeholt 👍🙃🤗🤗

Toll und auch mir geht es so, dass ich auch gerne mal längere Einheiten mitmache 😊👍

✅✅🤗

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