Liebe Christel,

viel denke ich an dich in den letzten Tagen...

Ich wünsche dir und deinen Lieben ein gesegnetes Weihnachtsfest und ja:

Das Bewußtsein, dass einfach nichts selbstverständlich ist und so schnell vorbei sein kann lässt uns doch manches noch mehr schätzen...

Auch bei mir fließen ein paar Tränen für euch, während ich dies schreibe...

Sei herzlich umarmt aus der Ferne 🥰

Martina 🩷

Auch Dir und euch allen schöne Weihnachten 😇

Oh, da bin ich ja gespannt auf Freitag 😉

Danke nochmals liebe Bibo für die vielen schönen, bewegenden Momente die du hier reingestellt hast 🥰🥰🥰 schöne Weihnachten 😊

Dankeschön, liebe Dinie für die herzerwärmenden Weihnachtsgrüße mit einer zufrieden übenden Littledinie und glücklichen Papakatzis 😺😺

Und auch für den schönen Littledrummerboy zum Heilig-Abend-Morgen 🥁

Ich wünsche allen gesegnete Weihnachten 😇

Martina

Liebe Susanne,

jaaa, so ist es!!! Für mich ist es auch mega Motivation, dran zu bleiben, weil wir uns hier austauschen 🙃 Und einfach auch immer wieder zu lesen, dass man nicht alleine mit seinen Bewegungseinschränkungen ist..

Wie geht es Dir inzwischen, v.a. jetzt, so kurz vor Weihnachten? Ist bestimmt schwer für Dich 😔

Ich wünsche Dir trotzdem gesegnete Weihnachten, mögest Du Trost finden von lieben Menschen, die dich umgeben... 🩷

Liebe Grüße von Martina 😇

Danke Bibo, hatte gestern nicht richtig Muße...

Dafür hat mich soeben die Geschichte der 4 Adventskerzen sehr berührt, wie wahr 😊🙏😇

Und natürlich wieder das sportliche Eichhörnchen 🐿️

✅✅ ich finde es gut, dass die VAS-Skala, die gestern im Sonntagstraining erklärt wurde, in Zukunft hier verwendet werden soll 👍

Ich habe noch ein Anliegen: bei den Tagestrainings ist mir persönlich die Zeit zwischen dem Beenden der Übung und dem Beginn des Schmerzfrei-Flows viel zu kurz.

Ich bin noch dabei den gedehnten Körperteil langsam aus der Dehnung heraus zu nehmen, während der Schmerzfrei-Flow bereits in vollem Gange ist... vielleicht geht es auch nur mir so..??

LG an alle 😊

Guten Morgen, danke Bibo 😊

Ich finde Akrobatik total faszinierend, hätte ich gerne live gesehen 😉

Wünsche dir und allen hier einen guten, möglichst stressfreien Tag vor Heilig Abend 🥰

Liebe Joanna, vielen lieben Dank für deine so erbaulichen Worte 🥰 Ja, Geduld und Vertrauen in meinen Körper, theoretisch weiß und glaube ich das, aber irgendwie ist die Überzeugung noch nicht ins Herz gerutscht...vielleicht wird das mein persönliches Weihnachtswunder, dass ich diese Überzeugung leben kann 😊

Dir auch alles Gute für deinen Nacken und yess!! Gemeinsam packen wir das - safe 😉

Sooo schön, dass ich hier nicht alleine bin 🥰🩷

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ja, das verstehe ich 😏

Meine iiihhh-Übung ist die Äußere Bein-Rumpf, bekomme mein Bein kaum hinter das andere 🥴

Ich habe bei manchen Übungen, die ich eigentlich machen sollte danach auch mehr Schmerzen v.a. wenn ich sie 2×tgl. mache und gehe da jetzt nach meinem Körpergefühl und mach auch mal 1-2 Tage Pause von den Übungen, die mir Schmerzen bereiten..

LG Martina