Toll!!! Gratuliere 😊😊😊

✅✅ 😺😺super Ausgleich, nachdem ich gestern meinen Triceps richtig intensiv trainiert habe 😉

✅✅😊😊😊

Absolviert 👍😊😇🤗🤗🤗

... wollte irgendwie auch kein Bild in "allgemein" stellen... Also das ist mein Zustand nach dem heutigen Sonntagstraining, sonst komme ich nicht ganz runter 😊

Dass die APP eine Woche frei war fand ich auch super 👍👍👍 nur, ich hätte auch lieber ein reguläres 8-Minuten Training mit Ruhe und lieber zusätzlich 2 Minuten Challenge extra gehabt.

Super Idee mit der Challenge und genau dieser Übung, weil man da die Fortschritte schnell sieht👍

Sylvia Meschke Danke für deine Antwort 😊 Werde es beim nächsten Mal genau so ausprobieren 😊

Danke wieder liebe Dinie für die Zeichnungen meiner neuen Lieblingsfigur, die mir immer wieder Hoffnung macht auch mal so zu strahlen, wenn die Übungen leichter fallen 😊

Werde das Training nachher machen, da ich heute morgen sofort dem Sonnenschein folgend raus musste, weil ab mittags bewölkt angesagt war und jetzt brezelt die Sonne so rein, dass ich die Heizung runtergedreht habe 🤣🤣

Schönen Sonntag noch an euch alle 😇🌞🤗🤗

✅✅

Toll 😊 alle meine Baustellen getroffen 😉

Jana, ich kann dir immer so gut folgen in deinen Erklärungen und du motivierst so gut, bis zum Schluß durchzuhalten, danke 😇

Prima 😊 aber ich habe überall Teppichboden und kann das mit dem Rutschen auf dem Handtuch bei der Froschübung nicht machen. Gibt es da eine Alternative, die gleich effektiv ist?