Oh, schade 😔 schau mal beim Training des Tages vom 07.11. da kommt die Variante auf dem Stuhl und auch vereinfacht, wenn man das Bein nicht über das Knie legen kann. Vielleicht klappt das! 🤗

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Danke liebe Joanna 🥰

Ich habe manchmal schon Werbepausen genutzt 😉 Das mit der Musik habe ich jetzt probiert, klappt gut und ist wirklich kurzweiliger und leichter, es zu machen 😊

Und vielleicht habe ich ja irgendwann noch eine ganz neue, kreative Idee 🙃

Danke liebe Dinie 🥰 habe es probiert und es klappt sehr gut, auch das mit dem Wechsel zwischen den einzelnen Titeln, so hat der innere Schweinehund keine Chance mehr 😉

Danke auch für die Idee, mich von meinem Körper leiten zu lassen, habe ich auch schon überlegt, aber befürchte, dass ich dann anfange, notwendige Übungen zu vermeiden 🥴

vielleicht bin ich da aber auch zu verkopft...

Ich werde diesbezüglich mal in mich gehen 😊

Karin,73 Danke auch an Dich, Karin 😊

Danke liebe Ingrid, ich habe es gestern und heute ausprobiert und ist viiiieel weniger mühsam. Die Übung hat von der Zeit her gefühlt gepasst 😊

Denke, das werde ich in Zukunft öfters so machen! 👍🙏🙏🙏

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🥵🥴😉👍😊🤗🤗🤗

👍🙏🤗🤗🤗