Hallo, da ich heute erst das Sonntagstraining machen konnte und ich Rolands Erläuterungen zum Krafttaining vernahm, möchte ich seine Meinung auch durch meine Erfahrung bestätigen. Ich hatte damals das Taining an den Geräten, wegen verstärkten Schmerzen, schnell wieder aufgegeben. Für meine Artrhoseschmerzen war dies nicht förderlich. Eine gute Erklärung für mich, danke.