Hallo, da ich häufig Nacken und Schulterschmerzen mit Verspannungen habe und seit kurzem aktives Mitglied bin habe ich die Schulter/Nacken und Mundübungen die letzten 1-2 Wochen häufig gemacht. Ich habe nun ein leises Ohrgeräusch im li Ohr und leichte Kieferschmerzen. Den Nacken merke ich beim bewegen. Darf ich die Übungen weitermachen? Ich bin etwas verunsichert.
Kommentiert am 13.2 Brust-Übung 45 Grad – Dehnen
22. November, 21:20 Uhr
Leider gibt es so viele Übungen in einer Ecke, ich habe leider keine freie Ecke. Gibt es eine Alternative?