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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Kommentiert am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 08:37 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:57 Uhr

Ich fühle mich auch JEDEN Tag nach dem Aufstehen wie Sisyphos 🤣😆🤦

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Beantwortet am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:56 Uhr

What🤣?

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Beantwortet am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:54 Uhr

Horst Mein Lieblingssatz von Karl Velentin💝!

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Kommentiert am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 08:01 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 11:41 Uhr

✅️✅️

Tipp: Bei Bedarf einfach auf das Display tippen und die Stopptaste ⏸️ drücken, um das Video kurz anzuhalten. Auch die 10 Sek.-zurück-Taste 🔁 ist sehr praktisch!

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Beantwortet am 09.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

09. Januar, 16:06 Uhr

So geht's mir auch😂. Ich komme schon immer mit den flachen Händen auf den Boden. Die Übung mache ich trotzdem sehr gerne, fast täglich, da sie gegen meine Schmerzen in den Beinen hilft.

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Beantwortet am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 14:06 Uhr

Aber die Übungen sind doch für den Rücken, nicht für den Fuß 😄😉. Vielleicht kannst du deinen Fuß ja etwas unterpolstern oder in der Luft lassen. Wäre doch schade, wenn du deshalb das Tagestraining verpasst! Vielleicht helfen dir ja die Fußübungen gegen deine Schmerzen? Alles Gute!

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Beantwortet am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 14:01 Uhr

Gibt es bei den Hüftübungen

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Kommentiert am 04.01.25 - Training des Tages

04. Januar, 14:24 Uhr

🍀🍀

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