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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1169 Kommentare

Kommentiert am 01.01.24 - Training des Tages mit Roland

01. Januar, 23:29 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 26.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 23:06 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 12:16 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 16:55 Uhr

Das liegt an deinem Internet, nicht am Video

Antworten

Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 16:55 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 14:16 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 18.12.23 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 09:06 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 13:32 Uhr

Ein paar Liegestütze jeden Morgen, langsam steigern, sind eine gute Kräftigungsübung.

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Beantwortet am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 13:25 Uhr

Du kannst auf das Symbol mit dem runden Pfeil um die 10 tippen, dann werden 10 Sekunden vorgespult! Mache ich auch immer👍

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Gepostet

12. Dezember, 15:26 Uhr

Mir tun bei der Schulterübung von heute, 12.12.23, jeweils die gegenüberliegenden Rippen hinten weh. Was ist das, bzw. gibt es dafür auch eine extra Übung?
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