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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 11:46 Uhr

Die kannst du selbstständig bei so gut wie jeder Übung mit anspannen😉

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Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 11:20 Uhr

Liebe Angie, es ist echt so traurig, dass selbst Ärzte sagen, dass man ab einem bestimmten Alter nichts mehr gegen Schmerzen tun kann! Wir sind das beste Beispiel, dass es nicht so ist😄. Weiter so und alles Gute,

Angelika

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Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 11:17 Uhr

Hallo Christel, wofür empfindest du das genau hilfreich?

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 11:06 Uhr

Ich mache seit 14 Monaten täglich mit

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:30 Uhr

Muss man nicht unbedingt 😄

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:28 Uhr

Drück mal das abgewinkelte Knie auf den Boden.

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:28 Uhr

Es geht darum, daß abgewinkelte Knie auf den Boden zu drücken

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:25 Uhr

Oberkörper am Boden ist ok. Das abgewinkelte Bein mit dem Knie auf den Boden drücken.

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Beantwortet am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 15:59 Uhr

Horst Da das Vorschaubild jetzt ja immer so gut passt, kann man sich ja schon bereit machen, bevor man auf Start drückt 😄

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 08:28 Uhr

✅️✅️

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