Dass die Dehnung tiefer geht, wenn man seine Aufmerksamkeit auf das betreffende Körperteil lenkt, ist ganz normal und dadurch zu erklären, dass die entsprechenden Gehirnareale aktiviert werden! Das ist ein uraltes Yoga (Nidra) Prinzip. Leicht online nachzulesen. Es wäre wirklich wunderschön, wenn ihr solche Yoga-Prinzipien und Wirksamkeiten miteinbeziehen würdet statt euch immer so ein wenig dagegenzustemmen. Yoga nimmt euch niemanden als Kunden weg, es ergänzt eure Technik aber wunderbar, bzw. ist die Grundlage aller Bewegungstechniken!

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Beantwortet am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 02 at 08:41 AM

Wie willst du die Schlaufe denn am alten Knieretter befestigen?

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