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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1169 Kommentare

Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 11:44 Uhr

Täusche ich mich oder wurde auf der linken Seite am Ende das aktiv Anziehen weggelassen?

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Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 11:39 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 11:37 Uhr

Geht auch im Stehen. Fuß in die Hand drücken 👍

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Beantwortet am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 11:36 Uhr

Mountain Cat Liebe(r) Mountain Cat, im Büro habe auch keine Hilfsmittel und will mich auch nicht auf den Boden legen🤣. Deshalb beuge ich im Stehen das Bein an, Ferse dicht ans Gesäß, und drücke den Fußrist in die Hand nach unten. Leiste schön vorschieben ohne ins Hohlkreuz zu fallen. Also Becken kippen. Ich liebe und brauche diese Übung sehr!

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Kommentiert am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 13:37 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:12 Uhr

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:11 Uhr

Da bist du nicht allein! Geht mir links genauso 😅

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:09 Uhr

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:07 Uhr

Finde ich auch richtig gut!

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:07 Uhr

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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