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Anita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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425 Kommentare

Kommentiert am 01.10.24 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 06:32 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 30.09.24 - Training des Tages mit Roland

30. September, 06:34 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 07:25 Uhr

Tolle Übungen und danke Roland für deine Informationen, die mich immer wieder motivieren dran zu bleiben 🤗

Allen einen wundervollen Sonntag.

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Kommentiert am 28.09.24 - Training des Tages mit Roland

28. September, 15:45 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

26. September, 06:07 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 25.09.24 - Training des Tages mit Roland

25. September, 06:25 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 07:10 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland

17. September, 06:19 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 16.09.24 - Training des Tages mit Roland

16. September, 06:26 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 07:31 Uhr

Ganz besonderen Dank lieber Roland, für die Ausführungen am Schluss 🤗

Ich bewegen mich sehr gerne. Krafttraining habe ich seit Jahren nicht mehr gemacht, weil ich danach mehr Schmerzen und v.a. Verspannungen gehabt habe, die ich kaum mehr auflösen konnte 🫣

Ich litt Jahrzehnte unter Rückenschmerzen, diversen massivsten Verspannungen und entsprechenden Auswirkungen auf die Gelenke. Aufgeben war nie eine Option, dafür liebe ich es zu sehr mich zu bewegen. Ich versuchte viele andere Trainingsformen. Mit ähnlichen Auswirkungen.

Bis ich auf L&B kam 😊 Für mich ist das ein riiiesen Geschenk. Dafür ein grosses Dankeschön. Ich gebe meine Erfahrungen gerne in meinem Umfeld weiter.

Jetzt wünsche ich allen einen wundervollen Sonntag.

Herzlichs Grüässli us dä Schweiz

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