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Anita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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425 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 17.06.26

17. Juni, 06:00 Uhr

☀️☀️☀️ Butterweich 😊✅️✅️ allen einen schönen Tag

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26

07. Juni, 06:33 Uhr

Danke für die Übungen heute und die Informationen zum Rückenretter. Gute Besserung Roland und allen einen schönen Sonntag ☀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 23.05.26

23. Mai, 06:31 Uhr

Super mega Übungen ✅️✅️ nicht ohne mit der Bauchübung 😄☀️

Allen win schönes Pfingstwochenende 🌺

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 05:50 Uhr

✅️✅️☀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 06:24 Uhr

Mein Nacken - Kopf - Hals 😄 in alle Himmelsrichtungen gedehnt 🙋🏼‍♀️ allen einen ☀️-igen Tag

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 06:11 Uhr

✅️✅️🌸

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 19.05.26

19. Mai, 06:19 Uhr

🙋🏼‍♀️✅️✅️☀️

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Kommentiert am Kiefer & Schultern | Samstag | Training des Tages | 16.05.26

16. Mai, 12:16 Uhr

✅️✅️🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 06.05.26

06. Mai, 11:58 Uhr

Wow, das war auch anstrengend auch für die beiden Hirnhälften 😄✅️✅️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 05.05.26

05. Mai, 06:49 Uhr

Wow, kanckt das 😄 wenn ich mich nicht bewegen würde, nicht auszudenken. ✅️✅️🙋🏼‍♀️

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