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Anita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
425 Kommentare

Kommentiert am 22.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 06:20 Uhr

Gute Vorbereitung auf den Samstag 😄

Ich wünsche allen ein wundervolles Wochenende.

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Kommentiert am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

21. März, 07:05 Uhr

Hart am frühen Morgen 😄

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Kommentiert am 20.03.25 - Training des Tages mit Roland

20. März, 06:45 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 19.03.25 - Training des Tages mit Roland

19. März, 16:40 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 18.03.25 - Training des Tages mit Roland

18. März, 06:41 Uhr

War ein neues und tolles Training für meine Hüfte. Tat sehr gut. 🙋🏼‍♀️✅️✅️

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Kommentiert am 15.03.25 - Training des Tages mit Roland

15. März, 06:43 Uhr

Eine neue Übung 🤗

Wünsche euch ein schönes Wochenende.

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Kommentiert am 14.03.25 - Training des Tages mit Roland

14. März, 06:47 Uhr

👍✅️✅️

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Kommentiert am Richtig gehen? Frag Roland!

14. März, 06:35 Uhr

Herzlichen Dank für dieses interessante Thema. Ich selbst habe tatsächlich durch dieses Buch, von Dr. Strunz, mit der Vorfusstechnik zu joggen begonnen. Grund dafür, dass ich meinen Rücken schonen wollte. Ich "bin" hatte seit jungen Jahren sehr häufig Rückenbeschwerden.

Ich liebe es zu joggen und trotz alledem war ich nie ganz glücklich, wusste aber nicht weshalb.

Mir macht es nun Sinn, weshalb ich trotzdem immer wieder Probleme, nicht nur mit dem Rücken hatte. Ich dachte immer, ich federe mit der Vorfusstechnik mehr ab.

Danke noch mal für diese Erkenntnis.

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 06:36 Uhr

War herausfordernd von der Ansteuerung. Für meine Gehirnfunktion einen weiteren neuen interessanten Pfad 🤗

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Kommentiert am 23.02.25 - Sonntags-Training

23. Februar, 07:57 Uhr

Hat mir sehr gut gefallen. Danke für die Informationen am Schluss. Das hilft und motiviert. Euch allen einen schönen Sonntag 🌄

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