Zum ersten Mal hat mein Mann mitgemacht :-)

.. von dieser Antwort profitiere ich auch - Danke

Danke für die Info , ich beginne gerade erst mit dem R R. Diese starken Schmerzen habe ich nur mit dem RR.Danach klingen sie langsam ab. Nehme nur den 360Grad Aufsatz!!!Habe eine LWSstenose und BWSverkrümmung - kann es damit zusammen hängen?LG Heidi

Liebe Madu, ich danke ganz herzlich für deine lange und ausführliche Antwort!!!

Ich bin einfach nur begeistert und freue mich sehr, dass ich nun weiß, dass ich nichts verkehrt mache, wenn ich die Übungen durchführe

Liebe Grüße und dir alles Gute :-)

Leider kann ich keine hilfreiche Antwort geben-aber genau die Probleme habe ich auch und würde mich freuen, wenn ich eine Antwort bekäme. DANKE

Danke für die Übungen.Leider ertrage ich nur den 360Grad Aufsatz. Das macht mich traurig. Besteht die Hoffnung, dass durch Üben auch mal "mehr" geht?

Guten Morgen, schön deinen Kommentar zu lesen, mir ging es genauso