Hallo liebes Team, könnt ihr mir sagen, welche Dehnübungen (oder ob überhaupt) sinnvoll bei Nervenreizung im untersten LWS Bereich sinnvoll sind. Ich habe seit meiner Bandscheibenvorwölbung damit noch Probleme. Den Rücken sehr rund machen scheint mir nicht so gut zu tun. Vielen Dank!

Hallo liebes Liebscher-Bracht-Team! Ich habe die Diagnose Bandscheibenprotusion L5/S1 mit Tangierung Nervenwurzel und L4/5 erhalten. Habe stärkere Schmerzen und auch Austrahlungsprobleme. Ich wurde zum Physiotherapeut geschickt. Außerdem hat mich der Orthopäde gefragt ob ich Liebscher-Bracht kenne. Kenne ich! Haha, Scherzbold, was ich da machen soll und vor allem ab wann, hat er aber nicht gesagt. Es ist echt schlimm, es wird Diagnostik betrieben ein Rezept ausgestellt und das wars. Könnt ihr da weiterhelfen? Liebe Grüße, Christina Ebner

Hallo liebes Liebscher-Bracht-Team! Ich habe die Diagnose Bandscheibenprotusion L5/S1 mit Tangierung Nervenwurzel S1 und L4/5 erhalten. Habe stärkere Schmerzen und auch Austrahlungsprobleme. Ich wurde zum Physiotherapeut geschickt. Außerdem hat mich der Orthopäde gefragt, ob ich Liebscher-Bracht kenne. Kenne ich! Haha, Scherzbold, was ich da machen soll und vor allem ab wann, hat er aber nicht gesagt 😅 Es ist echt schlimm, es wird Diagnostik betrieben ein Rezept ausgestellt und das wars. Könnt ihr da weiterhelfen? Liebe Grüße, Christina Ebner

Hallo! Ich wollte fragen, ob es schonende Übungen für die Kalkschulter gibt. Die Übungen in der Ecke sind zu heftig. Was könnte denn helfen? Vielen Dank und macht weiter so!

Hallo! Danke für das vielfältige Angebot an Übungen! Ich habe seit ein paar Jahren Probleme mit Tinnitus, bei mir hörbar als Rauschen sowie schon sehr lange CMD und HWS-Verspannungen. Tinnitus scheint ja auch sehr verbreitet zu sein... Es wäre toll, wenn es zu diesem Thema auch eine sinnvolle Zusammenstellung von Übungen gäbe. Ich bin überfordert, was genau am hilfreichsten wäre 🫢 Vielen Dank!