Ingrid S. Hallo Ingrid! Danke für Deine nette Antwort. Ich habe bisher nie Probleme mit der Schulter gehabt und denke mir, dass ich der Aufforderung, fest an die Wand zu drücken zu kräftig nachkomme. Das werde ich ändern. Ich mache seit ca. acht Monaten täglich 15 bis 20 Liegestütze und hatte dabei noch nie Probleme mit der Schulter. Vielleicht sind auch meine täglichen Übungen mit meinen beiden drei Kilo-Hanteln etwas zu viel. Ich werde es beobachten und ggf. ändern. Auch Dir alles Gute und weiterhin viel Spaß!

Leider habe ich, seitdem ich die Schulterübungen mitmache, zunehmend unsagbare Schmerzen in der rechten Schulter, die den ganzen Tag anhalten, so dass ich diese Übungen nicht mehr mitmachen kann. Die Massage der schmerzenden Schulterstränge und der im Bereich des Schlüsselbeins und das Einreiben dieser mit Finalgon schaffen mir Erleichterung.

Tolle Übungen, klasse Erläuterungen. Das Mitmachen fällt nicht immer leicht, aber das Wohlbefinden steigt danach stetig. Herzlichen Dank und allen einen schönen Sonntag!

Da wir gestern verreist waren, habe ich diese Übungen heute, am Pfingstmontag vorangesetzt. Sie haben mir nach drei Tagen „nur Streckübungen“ sehr gut getan. Danke und einen schönen Pfingstmontag!

Diese Übung ist sehr schön, aber Mega anstrengend. Ich muss immer mal aus dem Hänger rausgehen und danach wieder rein, da die Arme nicht so lange standhalten. Aber trotzdem: Tolle fordernde Übung!

Ein tolles Training nach dem Urlaub zum wieder daran gewöhnen und sehr gute Erläuterungen. Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag.

Sehr gute Übung. Ich wünsche einen schönen Tag.

Tolle Übungen sehr gut erläutert. Das tut dem Körper gut - vielen Dank!

Ich habe nach den heutigen Übungen das Gefühl, meine Füße sind generalüberholt worden - herrlich! Allen einen schönen Tag.

Nachdem wir nun die „Lebensfreude“ als Lösungswort entdeckt haben, wünsche ich allen aus dem Team Liebscher & Bracht erholsame Osterfeiertage, verbunden mit einem großen Dankeschön für die guten Übungen und Ratschläge. Allen Teilnehmern ebenfalls frohe Ostern.

Herzliche Grüße

Reinhardt Franke