Kommentiert am Tag 1 (Rücken)
Sep 15 at 07:35 AM
Ich habe gestern die erste Übung gemacht, nach Anweisung und unter dem 10ner Bereich. Von der Beweglichkeit war dies kein Problem. Heute habe ich im unteren Rücken/ISG Bereich wahnsinnige Schmerzen und ich kann mich kaum bewegen. Was lief schief?
Kommentiert am Tag 1 (Rücken)
Sep 15 at 07:35 AM
Ich habe gestern die erste Übung gemacht, nach Anweisung und unter dem 10ner Bereich. Von der Beweglichkeit war dies kein Problem. Heute habe ich im unteren Rücken/ISG Bereich wahnsinnige Schmerzen und ich kann mich kaum bewegen. Was lief schief?