Guten Morgen, wieder diese wunderbare Übung. Kommt im unteren Rücken sehr gut an und tut soooo gut. 👍

✅✅Üben am Morgen vertreibt alle Sorgen! War genau, was mein unterer Rücken heute gebraucht hat. Danke 🙏

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😊💪werdet mächtig; der ist gut. Es ist gut, wie hier an Selbstverantwortung appelliert wird! Danke, dass ihr mir auf dem Weg zum mächtig werden so gut unterstützt! Vielen Dank an Roland und das ganze Team. Macht weiter so 👍

✅✅Ablegen geht nicht, aber ich arbeiten dran. Schönen Samstag Euch allen😊

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✅✅da fehlt etwas Kraft im Arm, um mich so lange in der Dehnung zu halten. Das wird nun trainiert 💪

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