Angelika H.

Oct 06 at 10:16 AM

Madelaine

Danke 💐. Habe gerade nachgesehen und einiges gefunden.

Oct 05 at 09:34 PM

Erstmal danke fürs Lesen.

Meine Frage wäre, gibt es Dehnübungen mit denen die Beweglichkeit besser wird?

Gepostet

Oct 05 at 03:46 PM

Hallo,
wenn ich mein Bein seitlich richtig hochheben möchte (zb beim Sport), geht es nicht mehr.
Auch beim Auf- und absteigen vom Rad bekomme ich das Bein nicht über den Sattel. Es schmerzt und blockiert in der Bewegung.

Vielen Dank für eure Hilfe.

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