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Sabine S.

Ich bin bestrebt und motiviert, immer fit und beweglich zu bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
814 Kommentare

Beantwortet am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl ...

29. August, 12:55 Uhr

Danke, ich werde es versuchen.

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Kommentiert am Umfrage KategorisierungHey ihr Lieben...

29. August, 09:42 Uhr

Ich finde eine Kategorisierung nach Bereichen sinnvoll, aber vielleicht könnte man auch Daten hinterlegen.

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Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

29. August, 00:36 Uhr

✅✅

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Gepostet

28. August, 21:06 Uhr

Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl trainieren? Welche Muskeln sind verkürzt und sind zu dehnen?
2

Kommentiert am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 15:59 Uhr

Wo oder wie finde ich den Therapeut Niklas?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 15:57 Uhr

Stimmt, das ist für meine Mutter, da sie Kniearthrose hat und ohne Hilfe nicht aufstehen kann. Aber wenn sie steht in kann sie langsam laufen.

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Beantwortet am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 13:36 Uhr

Danke für die Info. Aber wie ist ,wenn ich nicht aufstehen kann! Wie kann die Oberschenkel-Muskeln im Sitzen trainieren?

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Gepostet

27. August, 22:26 Uhr

Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl, d. h. wenn man nicht oder schlecht vom Sitz aufstehen kann, üben? Welche Muskeln sind verkürzt und müssen trainiert werden?
7

Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

27. August, 21:42 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 26.08.24 - Training des Tages mit Roland

26. August, 21:59 Uhr

✅✅

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