Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl, d. h. wenn man nicht oder schlecht vom Sitz aufstehen kann, üben? Welche Muskeln sind verkürzt und müssen trainiert werden?
Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl, d. h. wenn man nicht oder schlecht vom Sitz aufstehen kann, üben? Welche Muskeln sind verkürzt und müssen trainiert werden?