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Sabine S.

Ich bin bestrebt und motiviert, immer fit und beweglich zu bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
814 Kommentare

Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

29. August, 00:36 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 15:59 Uhr

Wo oder wie finde ich den Therapeut Niklas?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 15:57 Uhr

Stimmt, das ist für meine Mutter, da sie Kniearthrose hat und ohne Hilfe nicht aufstehen kann. Aber wenn sie steht in kann sie langsam laufen.

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Beantwortet am Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl,...

28. August, 13:36 Uhr

Danke für die Info. Aber wie ist ,wenn ich nicht aufstehen kann! Wie kann die Oberschenkel-Muskeln im Sitzen trainieren?

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Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

27. August, 21:42 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 26.08.24 - Training des Tages mit Roland

26. August, 21:59 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 25.08.24 - Sonntags-Taining

25. August, 11:44 Uhr

Gut und beweglich hinterher.

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Kommentiert am 24.08.24 - Training des Tages mit Roland

24. August, 11:29 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 23.08.24 - Training des Tages mit Roland

23. August, 10:12 Uhr

✅✅ gutte Übung

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

23. August, 09:56 Uhr

Venen-Übungen wären auch gut.😏

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