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Stefan A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
32 Kommentare

Gepostet

05. Oktober, 07:15 Uhr

Übungsroutinen zur Dehnung der seitlichen Hüfte (außen)

Hallo liebes L&B Team,
Ich suche Videos mit Übungsroutinen zur Dehnung der seitlichen Hüfte (außen).
Wäre schön, wenn Roland hierzu etwas erstellt.

10

Kommentiert am Schmerzfrei-Liste 🧘‍♂️📃✍

05. Oktober, 07:04 Uhr

Wäre doch cool, wenn man so etwas als persönlichen Kalender (Tagebuch) in der App pflegen könnte.

Antworten

Kommentiert am Dokumentation

05. Oktober, 07:01 Uhr

Ich würde mich über so einen Kalender auch sehr freuen. Wäre eine super Motivation und als Erinnerungshilfe, welche Übungen wann und vielleicht auch warum gemacht wurden. Wenn man persönliche Tags oder Infos zu den Tagesnotizen bzw. verwendeten Videos speichern könnte, kann man bei später wiederkehrenden Schmerzen zurückschauen, welche Übungen schonmal geholfen haben.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 09.09.23 - Training des Tages mit Roland

13. September, 06:40 Uhr

Super Training bzw. Routine. Danke!

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