Sehr gute Übungen.

Habt ihr auf ein Piepen in den Ohren beim starken Öffnen des Kiefers?

Das sieht ja sehr interessant aus. Das gibt bestimmt entspannende und angenehme Übungen, die aber dennoch Wirkung haben.

Guten Morgen an alle! Mir hat es Spaß gemacht und ich fühle mich fit für den Tag. Aktuell geht es mir gut und das genieße ich und bin dankbar dafür. Denn ich weiß, dass auch wieder Tage mit mehr Schmerzen und Unbeweglichkeit kommen werden, aber dagegen helfen dann Zuversicht, Bewegung, Motivation von Roland, dem L&B Team und euch allen.

Achtet auf euch, helft anderen und seid optimistisch. 🙏👍😃🧡

Das ist meine absolute Lieblings-Übung für meinen unteren Rücken. Danke Roland, für die stetige Motivation. 🙏

Tolle Übungen. Habt einen wunderschönen Tag. ☀️☀️☀️

Guten Morgen. Nun geht es mit viel Luft und Energie in den Tag.

Grüße an alle!

Super, sehr authentisch, herzlichen Dank 😊

Das tat sehr gut. Der Tag kann losgehen. 🙏😀

Die Schulterdehnung mit nur einem Arm zur Zeit tut mir sehr gut. Ich merke deutliche Unterschiede zwischen links und rechts. Rechts klemmt es irgendwie im unteren rechten Rücken. Wahrscheinlich wegen der täglichen Mausbedienung.

Nach den Übungen fühle ich mich entspannter, merke aber, dass ich hier noch geduldig der täglichen, einseitigen Belastung gegensteuern muss. Danke, für die tägliche Motivation.

Tag1 ✅💚