Das war eine gute ausgewogene Einheit. Super für mich, danke.

Meine Leisten sind auch noch (!) nicht ganz unten, ist aber egal, jeder übt ja in seine/seiner Position. Danke, Roland und dem Team.

Super, danke. Ach ja, regelmäßig machen 😉😀

Sehr gute Übungen. Die Arme sind sonst immer vorne.

Verabredung ✅

Lieben Dank. Ja, war anstrengend, für mich besonders die seitliche Dehnung im Schneidersitz. Aber hinterher fühle ich mich immer deutlich besser. Der Tag kann kommen 😉👍

Ich bin heute am Tag 3. Das sind tolle Übungen um morgens „in Gang“ zu kommen. Danke!

Sehr gute Übung für mich. Genau dort scheint es sehr verspannt zu sein..

Gute Erklärungen. Danke und eine schöne Festwoche für dich und alle !

Ich darf einfach nicht lange überlegen, ob es eventuell zu anstrengend werden könnte oder ich eigentlich keine 35 Minuten Zeit hätte, sondern muss einfach anfangen und mitmachen so gut es geht. Und hinterher stelle ich immer wieder fest, dass das die richtige Entscheidung war und es geht mir besser. Danke!