Übungen nach Meniskusteilresektion

Hallo,
Vor fünf Tagen hatte ich (52) eine OP mit einer Teilresektion des Innenmeniskus.
Kann ich bereits jetzt mit Übungen beginnen und wenn ja, welche eignen sich?
Bisher ist das Knie noch nicht wieder komplett schmerzfrei, ich benötige allerdings keine Schmerzmittel mehr. Strecken und Anwinkeln sind möglich.
Ich freue mich auf eure Antwort.
Viele Grüße Daniela