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Ursula

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
15 Kommentare

Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

21. August, 07:00 Uhr

Die Ausrichtung der Wirbelsäule, um keinen Buckel zu bekommen und aufrecht zu bleiben

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Beantwortet am Guten Morgen,gestern und auch heute m...

05. Oktober, 07:39 Uhr

Vielen herzlichen Dank für die schnelle Antwort.

Es hat geklappt 🙏

Antworten

Gepostet

05. Oktober, 07:31 Uhr

Guten Morgen,
gestern und auch heute morgen ist bei mir kein Training des Tages angekommen. Woran kann das liegen ? Das letzte was ich sehen und öffnen kann ist von Donnerstag.
Ich bin seid über einem Jahr dabei und dieses Problem hatte ich bisher noch nicht.
Vielleicht kann mir jemand helfen.
Dankeschön
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Ursula
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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 08:53 Uhr

Lebensfreude 🌹

Antworten

Beantwortet am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 08:48 Uhr

Lösungswort :

Lebensfreude

Allen entspannte Ostertage

Vielen Dank für die guten Übungen

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Gepostet

30. März, 07:49 Uhr

Das Lösungswort :
Lebensfreude
Die wünsche ich allen !
Und entspannte Ostertage
Vielen Dank für die vielen wertvollen Übungen

Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

22. November, 07:53 Uhr

Vielen Dank für diese ganzen Handübungen.

Ich merke zwischendurch immer wieder, dass die Schultern zu angespannt hochgezogen sind und ich sie ständig bewusst wieder runter ziehen muss. Auch bei vielen anderen Übungen. Wäre vielleicht gut, während den Übungen daran erinnert zu werden die Schultern unten zu lassen 🤔

Ansonsten tun mir die Übungen alle sehr gut.

Vielen herzlichen Dank 👍🙏

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