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Dorothea H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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15 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 21:19 Uhr

Angelika danke! Da schau ich mal in der App!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 21:18 Uhr

Daniela T ok, dann bleib ich dran. Danke!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 21:17 Uhr

Peter KERENYI herzlichen Dank! Macht Mut😃

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 11:59 Uhr

Ganz herzlichen Dank für Deine rasche und präziese Antwort!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 10:17 Uhr

Ich sitze nicht gerne im Kniesitz, weil meine Haluxe dann weh tun. Ich habe kein Problem mit ausgestreckten Beinen gerade zu sitzen. Ist es dann ok so zu sitzen , zB. beim Nackenmuskeltraining?

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 11:12 Uhr

Es knirscht im Gebälk

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Kommentiert am 09.12.24 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 08:40 Uhr

Die Mukeln an meinem linken Auge fühlen sich angestrengter an… beim nch links unten Rollen so, als wäre der obere Muskel verkürzt. (Schmerzt leicht).

Interessant, das ich bei geschlossenen Augen den Aufmerksamkeitsfokus eher auf dem rechten Auge habe… , so als wäreich gewohnt eher mit rechts zu schauen. Hat jemand etwas Ähnliches bei sich bemerkt?

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Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 17:41 Uhr

Horst, ganz herzlichen Dank! Ich werde Deinen Rat befolgen

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Kommentiert am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 09:37 Uhr

Ich habe Schmerzen im Fußgewölbe, wenn ich mich, auf den Knien und Unterschenkeln ruhend, nach hinten beuge. Das schränkt meine Dehnung nach hinten ein.

Was kann ich tun, um die Fußgewölbe zu entlasten und trotzdem weiter nach hinten zu dehnen?

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Kommentiert am 24.09.23 - Sonntags-Training

24. September, 08:30 Uhr

Die VERBALE Anleitung, Unterstützung und Motivation sind SOOOO WIRKSAM. Genial🎉😃

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