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Anna

Volketswil, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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526 Kommentare

Kommentiert am 28.09.24 - Training des Tages mit Roland

28. September, 07:29 Uhr

✅️✅️👍🌞

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Kommentiert am 27.09.24 - Training des Tages mit Roland

27. September, 06:59 Uhr

✅️✅️😃👍

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Kommentiert am 25.09.24 - Training des Tages mit Roland

25. September, 08:11 Uhr

✅️✅️🌞

Antworten

Kommentiert am 24.09.24 - Training des Tages mit Roland

24. September, 07:15 Uhr

✅️✅️😀

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Kommentiert am 23.09.24 - Training des Tages mit Roland

23. September, 08:05 Uhr

✅️✅️😊👍

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Beantwortet am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 11:22 Uhr

Heidi Weigl Danke Heidi, als ich bei Roland angefangen habe zu trainieren konnte ich den Fersensitz nicht mehr.

Von den Knien her geht das jetzt wieder ganz gut.

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Kommentiert am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 07:48 Uhr

✅️✅️😊

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Beantwortet am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 10:56 Uhr

Werner Ja, danke Werner, ich werde das machen.

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 09:45 Uhr

✅️✅️😊 Vielen Dank Roland für diese Übung auf dem Stuhl. Ich habe leider, durch einen Unfall in jüngeren Jahren, eine starke Arthrose im linken Sprungelenk. Ich übe immer wieder kurz den Fersensitz, aber längeres Sitzen und dann noch nach hinten beugen, schmerzt sehr und ich bin mir nicht sicher, ob es für das Fussgelenk sinnvoll ist. Hat jemand von euch Erfahrung mit Sprunggelenksarthrose, oder vielleicht gar mit einer Operation des Gelenks?? Arzt und Chiropraktker raten mir davon ab. Ich wünsche allen einen schönen Samstag.

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 08:42 Uhr

L✅️😊👍

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