Hey zusammen ich muss eingestehen, dass ich erst vor kurzem vom Therapeuten-Training gelesen habe. Ich dachte, wie cool. Und prompt vergessen🙈

Beim tgl. üben bin ich fast jeden Tag mitdabei. Vielleicht sollte Roland uns da nochmal erinnern? Ich weiß noch, dass es an 3 Tagen?? in der Woche angeboten war, bzw. ist. Aber welche Tage weiß ich nicht mehr. Ich würde das sehr gerne auch in Anspruch nehmen 🙏

Gut wars✅✅

Mit Kopfschmerzen aufgewacht und nun sind sie weg. Dank der Übung 🙏✅✅

Guten morgen das waren wieder tolle Übungen. Ich liebe diese Übungen. So startet mein Sonntag richtig entspannt. Die Erklärung am Ende bezüglich Schmerzen, Ernährung und Psyche waren seeehr aufschlussreich. Fazit: ich, bzw. Mein Mann und ich machen alles richtig. ✅ allen einen schönen Sonntag

Beide Übungen sind für sich richtig toll. ABER dieser Wechsel vom kniesitz auf den Rücken und wieder zurück, ist nicht für mich geeignet. Bis ich mich einmal eingerichtet hätte wäre die 1 Minute um.✅

Tolle morgenübung✅✅

Guten morgen wieder eine tolle Morgenübung um den Körper "zu wecken"✅✅😁 einen schönen Donnerstag

Ein guter Start in den Tag✅✅🌻

Guten morgen, jetzt ist meo Körper wach😉✅✅

Zwei tolle Übungen aber das Wechseln war mir zu hektisch🙂✅