Schön! ❤️ Da bist du sehr aufmerksam und achtsam unterwegs, den meisten Menschen fällt sowas gar nicht auf! 🤗🦋

Servus ihr Lieben,

Mir geht's wie Madu, ich hab früher auch viel mehr Freude am Dekorieren gehabt und auch alles selbst gemacht. Heuer mit Müh und Not einen kleinen Mooskranz gekauft.

Ich wünsche euch allen eine ruhige und besinnliche Adventszeit. Zusammensetzen mit den Lieben - oder auch alleine - und mal Fünfe grade sein lassen!

Alles Liebe, eure Susanne ❤️🦋

Lass es dir gut gehen und viel Freude! 👍❤️

Servus liebe Jana,

Da ich die Zwerchfellübung jeden Tag mache, hat mir diese keine Schwierigkeiten bereitet. (schwindlig wird mir aber immer noch, wenn ich danach öfter tief atme... 😖😉).

Die Übungen davor waren eine Ansammlung von nicht sehr von mir geliebten. Heute ist mir bei der gestreckten 10 grad Dehnung der rechte Arm eingeschlafen, ich spüre das jetzt (sicher mindestens 10 Minuten nach der Übung) noch immer im kleinen Finger und Ringfinger...

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Inge Dankeschön, dir ebenfalls einen geruhsamen Advent! 🙏🦋

Servus liebe Petra,

Das war sehr gut angeleitet, vielen lieben Dank! Freue mich auf nächste Woche!

Ein kleines Hoppala ist euch diesmal mit der Beschreibung passiert 😉😄!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus liebe majoo,

Das ist ja genial gereimt! Vielen lieben Dank für das schmunzeln, das du mir geschenkt hast! Das tut gut! 🤗😄🤗🦋

Gisela T ja, das dachte ich auch. Es war plötzlich so viel Gefühl da, Traurigkeit und Alleinefühlen hauptsächlich. Danke für deine Worte! 🙏

Jule Ja, das stimmt, wir wissen den Luxus von Wasser, Strom, Heizung etc. oft gar nicht mehr zu schätzen, erst wenn es nimmer da ist! Meine Tochter wohnt auch in Wien, "drüber der Donau", über 1 Stunde mit den Öffis. Wir sehen uns so 1x/Monat. Derzeit hab ich jeden Tag irgendwas anderes im Körper, seit heut Abend ist es beginnendes Kopfweh. Ich kann leider nicht gut damit umgehen, wenn ich Beschwerden hab, meine Gedanken laufen Amok, ich bekomme sehr oft Angst, dass ich irgendeine schlimme Krankheit hab oder ins Spital muss, etc. Früher konnte ich zu Ferdinand gehen, jetzt muss ich alleine klarkommen und das ist in den letzten 2,3 Wochen oft sehr schwierig. Darum sind beim heutigen Entspannen bei Christian auch gleich Tränen hoch gestiegen, es ist alles viel für mich, aber ich weiß eigentlich nicht, woraus "alles" genau besteht... Danke für dein Dasein, liebe Grüße, Susanne🦋

Servus lieber Christian,

Das war ein sehr schönes Training, ich mag Flow lieber als das oftmalige Gegenspannen (das hat für mich immer etwas Hektisches und ich mag halt die Ruhe mehr😉). Ich fand es trotzdem positiv anstrengend!

Die Entspannung am Schluß war sehr schön, ich hab zu weinen begonnen.

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋