Ich bin bei dieser Übung immer unsicher, ob ich sie richtig mache. Wie wichtig ist die Lage vom Bein nach hinten? Ich habe versucht, mich selbst zu fotografieren, ist nicht so einfach. 😉😄 So etwa sieht das bei mir aus... Sollte das hintere Bein 'gerader' sein? Also mehr 'in Verlängerung' zum Oberschenkel vom anderen Bein?

LEBENSFREUDE

die ich jeden Tag beim Üben spüre,

Weil im Garten vor der Türe

die lieben Spatzen Faxen machen,

futtern, streiten, solche Sachen...

Servus aus Wien und ein fröhliches Osterhasi,

Susanne 🦋

Karsten NSFL/BE

Birgit S. Dabei hab ich extra danach noch mal einen schnellen Durchlauf gemacht.... 🤷😄

Ich sah 3. Wann war ein 4.? NFS

Ein liebes Servus dem neuen, sehr sympathisch lächelnden Gesicht von Niklas! Viel Freude bei der neuen Aufgabe! 🥳

Herzliche Grüße aus Wien,

Susanne 🦋

Ah, ich war also nicht die Einzige, die das Training vormittags nicht machen konnte weil die App mich nicht 'rein ließ'! Jö, wie fein, dass jetzt wieder alles funktioniert.

Hab doppelt trainiert, vormittags aus der Erinnerung vom Sonntagstraining und jetzt 'die richtigen Übungen' nachgeholt. 😄

Die 1. Übung ist mein Liebling, die einzige, bei der ich weiter nach vor/unten komme als Roland. Ich kann mich so weit beugen, dass ich mein Handgelenk auf die Zehenspitzen legen kann. Ich hoffe, ich mach nix falsch?!

Schöne Samstag Abend allen,

Susanne 🦋

Unterhalb auf die 3 Punkte klicken, dort gibt es die Möglichkeit zum Herunterladen.

Servus aus Wien, Susanne 🦋

Genau so! 🥰

No a bissel mehr! Oder: a bisserl. Oder: a äuzerl mehr!

Sag'n wir in Wien. Liebes Servus von Susanne 🦋