Christel das Problem hab ich nicht, liebe Christel, seit ich von Ferdinand ein Schaffell fürs Bett bekommen habe, traut sie sich nicht mehr ins Bett! 🤷🤦🤔

Nein, bei uns ist kein Schnee, nur eisig kalt bei Minustemperaturen 🥶🥶🥶!

Und bei Petra war ich gestern, auch zur etwa gleichen Zeit, hab auch geschrieben, war ein schönes Training, auch heute mit der lieben Jana!

Seid ihr nun endlich alle wieder gesund? 🙏

Liebe Grüße 🦋

Danke für deine Anregungen, liebe Gisela. Mein Eindruck in den letzten Wochen ist, dass es immer intensiver wird, zB das Abspeichern am Schluß. Von 'ein paar Sekunden', wie es (zumindest für mich so gefühlt) bei Roland und auch den Therapeuten vor 1 Jahr war, zieht es sich jetzt immer mehr in die Länge 'komn, noch mal!' - Und das 3,4 Mal. Mich frustriert das immer sehr, wenn ich 'einfach nimmer kann' und mir denke 'ist es jetzt endlich aus'. Das ist dann kein 'Wohlfühlurlaub' mehr, wie Roland sagt.

Meine Frage ist, ob es immer 'mehr' sein muß, werden muß? Mehr Länge, mehr Intensität, etc??

Irgendwann muß doch auch mal Schluß sein mit dem 'mehr'!?! Oder liege ich da falsch?

Oder ich bin vielleicht auch in der Minderheit, evtl die Einzige, die das so empfindet? Dann muß ich eine praktikable Lösung für mich finden. Ich weiß schon, es ist schwierig, all die 1000en Menschen mit verschiedenen Trainingsniveaus, Altern, Vorerkrankungen, Erwartungen... unter einen Hut zu bringen. Ich wollte nur meiner persönlichen Befindlichkeit und Meinung Ausdruck verleihen.

Auch, um zu sehen, ob andere das ähnlich empfinden oder eben nicht...

Auch, um den Therapeuten eine ehrliche Rückmeldung zu geben, gerade wenn es auch mal nicht 100% gepasst hat.

Alles Liebe dir nochmal 🙏🤗🦋

Servus liebe Jana,

Na, das war jetzt eine Herausforderung für mein Hirnkastel! Ich musste mir die Stelle im Video 3x anschauen, dann hab ich endlich kapiert, was mit Innen- und Aussenkante gemeint ist! 😉😄🤦 Nur ganz klar ist mir trotzdem nicht, wie du das gemeint hast mit 'Bein bewegt sich nicht dabei'. Wenn ich es richtig verstanden habe, soll die 'Drehung der Kanten' nur vom Fußknöchel ausgehen. Aber trotzdem bewegt sich doch das gesamte Bein irgendwie leicht mit, oder???

Mein großer Zeh kann sich 90 Grad abwinkeln, rechts, links nicht ganz 90 Grad.

Danke für die Übungen, bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Hihi, liebe Dinie, das kenn ich! Die lieben Maunzer sind oft so herzerweichend, dass aller Widerstand innerlich schmilzt und Frauchen (Herrchen) das schnurrende Etwas gewähren läßt! 😄❤️🐈❤️🤷

Servus liebe Petra,

Ins neue Jahr starten mit meinen tw. nicht so sehr gemochten Becken und Hüft-Übungen. Vor allem der Frosch und die Übung danach sind für mich IMMER eine Herausforderung, so steife Hüften, Becken, Hohlkreuz...

Danke für die gute Anleitung und die passende Länge!

Bis nächste Woche alles Liebe euch allen,

Eure Susanne 🦋

Servus lieber Christian,

Mir war das heute zu viel. Von der Zeit, aber auch das schnelle Gegenspannen und die Abschlüsse der einzelnen Übungen waren mir oft zu viel. Ich hab den Eindruck, die Abschlüsse, also der Teil des Abspeicherns wird immer intensiver und von der Zeit länger gefordert - da komm ich oft einfach nicht mehr mit.

Die Übungen selber waren gut wie immer!

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

😂

Servus liebe Giuliana,

Haaaaaaaach, ist das beneidenswert! Hier in Wien hatte es heute auch untertags Minusgrade 🥶🥶🥶!

Ich wünsche dir einen schönen Urlaub, gutes Wärme und Freude, Energie tanken! Lass es dir gut gehen und komm erholt wieder! 🙏❤️

Servus ihr Lieben,

Das war ein wunderschönes Sonntagstraining zum Start ins neue Jahr! Ich hab diese Reise durch den ganzen Körper heute so richtig genossen! Es ist nun mein 3. Jahresbeginn mit L&B - und allen Neuen hier kann ich nur sagen: dranbleiben, auch wenn es mal schwer fällt oder man anfangs eine Übung so gar nicht versteht oder machen kann. ES WIRD mit der Zeit! Man wird wirklich beweglicher und spürt seinen Körper besser!

Viele liebe Grüße aus Wien,

Eure Susanne 🦋

Christel danke, ja sie ist eine Hübsche! 🥰

Kräftigung ist schwierig bei ihr, sie frisst bis auf 1 Sorte Trockenfutter und Whiskas Lachs Knuspertaschen NICHTS... 🤷🤷🤷

Gute Nacht, liebe Christel 😴