Du bist ja mit deiner Dinie Grätsche eh ned ganz so weit davon entfernt! 👍😅

Christel meine Güte, Christel, da hast du aber wirklich großes Glück gehabt, dass dir nicht mehr passiert ist! 🙏🙏🙏🤗

Einen Therapeuten hier fragen, hat wohl nicht viel Sinn, mehr als einige Übungen zu empfehlen, kann er ja nicht machen.

Pass gut auf dich auf, liebe Christel! 🤗

Servus liebe Jana,

Wieder eine gute Trainingseinheit, Zwerchfell übe ich täglich. Danke und bis nächste Woche,

Eure Susanne 🦋

Servus liebe Petra,

Das war wirklich sehr, sehr anstrengend. Hab jetzt das Gefühl, mein Hohlkreuz ist ärger als davor, meine LWS tut weh, auch die Hüften ein wenig.

Rollen war ok.

Liebe Grüße, bis nächstes Mal,

Eure Susanne 🦋

Christel danke Christel, ich hab es gesehen, aber ich war zu müde zum Antworten. Heute ist das Wetter bei uns wieder kühler, hat auch kurz geregnet. Mein Körper spinnt ja immer wieder, jeden Tag irgendwas anderes. Wegen dem Schwindel war ich vor ein paar Wochen schon beim Arzt, EKG ist in Ordnung.

Ich wünsche dir ebenfalls alles Liebe, hab eine erholsame Nacht 🙏🤗

Servus ihr Lieben, lieber Christian,

Danke allen, die vor mir geübt und kommentiert haben, dadurch wusste ich, ich brauche viel Platz an der Wand. Und hab mich entschlossen, ein Bild abzunehmen. Das extrem langsame Rollen und dabei Druck auszuüben fällt mir schwer.

Mein Fritz 🐈 (erst seit etwas mehr als 1 Woche bei mir) hat die 1. Übung äußerst interessant gefunden, kam angelaufen als ich da so in 'demutsvoller Haltung' auf der Matte lag - wahrscheinlich dachte er, ich bete ihn an 😉😹... Hat mich an Kopf und Armen abgeschnuppert und sich schließlich auf meine rechte Hand gelegt. War dann gar nicht begeistert, als ich aus der Übung raus ging 😂😂😂

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Beim nach links und nach rechts drehen am Schluß wird mir sehr schwindlig. Generell fällt mir bei Rotationsübungen aller Art das atmen schwer und ich bekomme Herzklopfen.

Ist das normal?

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Christel Danke für deine lieben Wünsche! Ja, meine Tochter wohnt auch in Wien, "drüber der Donau", sie fährt mit Öffis etwa 1 Stunde. 

Juhu, das freut mich für dich, liebe Cat, Stefanie ist wirklich ein Schatz, ich hätte dir nicht weiterhelfen können. Danke, Stefanie, dass du dich wieder mal eines Problems angenommen hast! 🙏👍❤️

Christel heute noch Sonne gewesen, aber bereits viel Wind, morgen (Sonntag) kann es wieder regnerisch werden. Doris war heute bei mir, Fritzi schauen. Sie findet ihn ebenfalls zum Verlieben und 'so ein weiches Fell' 🐈☺️

Liebe Grüße schick ich dir 🤗🌞