Servus ihr Lieben,

Ich hab das Training mit Petra gestern schon gemacht, es wäre mir heute zusätzlich zum Sonntagstraining zu viel Zeitaufwand gewesen.

Ich kannte es natürlich schon, da ich die Therapeutentrainings immer mitmache. Tw. sehr selten ausgeführte Übungen, ein sehr anstrengender, aber guter Abschluss dieser Challenge!

Danke und viel Freude und Erfolg noch allen, die das Training vor sich haben! 😉👍

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Diese Challenge hat mir gut gefallen, weil es fast nur 'Schoko-Übungen' für mich waren! 😉😂

Die einzige Kritik, wie ich ohnehin schon schrieb: 36min Training zusätzlich zum 30min Sonntagstraining finde ich suboptimal...

Bis nächstes Mal, eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Tja, wie ich gestern schon meinte: das heute ist die Variante, wo es nicht so 'einfach nach hinten ablegen und entspannt dabei lächeln' funktioniert... 😅 Vielleicht kommt das ja auch noch? 😉🤔

Bis morgen, eure Susanne 🦋

Claudia 😄👍

Christel so schön, wenn junge Menschen Natur und Tiere lieben! ❤️👍

Oh, welche Ehre, dass die Leberberger Meisen deine Enkelin erfreuen dürfen! 🥰🤗

Gell! Aber wenn man es ganz genau sieht, soooo besonders hübsch sind wir ja auch nicht als 'frisch Geschlüpfte' 😉😂

Ich komm aus Wien, hab kein Auto. Gäbe es eine Mitfahrgelegenheit?

Servus ihr Lieben,

Das ist für mich eine 'Schoko-Übung' ❤️ Einfach hinlegen und genießen. (solange rechte und linke Seite einzeln geübt werden, bei beiden gleichzeitig ist es da noch nicht so weit mit 'einfach genießen' 😅😉)

Schöneres Wetter wünsch ich euch (hier kühl und Regen) 🦋

Servus liebe Jana,

Rollen war ok, ich musste nur aufpassen, dass mir die Kugel nicht weg rollt. Und es war für die Arme anstrengend.

Bei der Gesäßübung habe ich auch in dieser Variante keine Dehnung im Gesäß gespürt (merke ich in der sonst üblichen Version ebenfalls nicht!). Ich hatte Schwierigkeiten, in die Position zu finden. Mit der Rolle unterm Gesäß ist der Arm 'zu kurz', um mich da gut mit dem Arm abstützen zu können, muß ich erst recht wieder 'schief' werden. Bzw tun mir die Arme weh.

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋