Reinhardt Franke oh, das tut mir leid. Kann mir vorstellen, dass das lästig ist. Leider habe ich da keine Ahnung, was du noch machen könntest. Am besten du stellst die Frage in 'allgemein' in der Community. Vielleicht hat unsere Spezialistin Stefanie 'Flip' eine Antwort für dich! Trotzdem weiterhin gutes Dehnen und ein besinnliches Weihnachtsfest bald! 🦋

Danke, und ein besinnliches Weihnachtsfest dir und deiner Familie, liebe Jana! 🦋

Danke und ein besinnliches Weihnachtsfest dir und deiner Familie, lieber Christian! 🦋

Danke und ein besinnliches Weihnachtsfest dir und deiner Familie, liebe Petra! 🦋

Servus Reinhardt, bei diesem Button kann man die Untertitel ein- bzw ausschalten. (blau eingeringelt am Foto) Bei mir kommen die nie automatisch.

Servus liebe Joanna!

Möge dein neues Lebensjahr sich so leicht und unbeschwert anfühlen wie der Schmetterling, der von Blüte zu Blüte taumelt und den Nektar des Lebens genießt!

Ein kleiner Gruß aus meinem Garten,

hab einen wunderschönen Tag!

Susanne 🦋

Das ist ja sowas von süß! Herzliche Gratulation, liebe Joanna, du hast echt Talent! 😂💞🤗❤️🦋

Oh, ich hab das erst jetzt gesehen. Ist wohl leider zu spät, um noch mit dabei zu sein?

Servus liebe Joanna!

Ich muß mich jetzt endlich auch mal melden. Hab mir nämlich deine Nackenroutine gleich nach Erscheinen in meine Favoriten gespeichert und mache sie seitdem fast jeden Tag. Hatte nämlich solche Schmerzen im linken Nacken - Schulter und sogar Brustbereich, dass ich sogar bei einem L&B Therapeuten war. Der mich über 1 Stunde mit entsprechender Osteopressur behandelt hat. Das und die Übungen tragen nun langsam, aber stetig zur Besserung bei. Ich kann meinen Kopf mittlerweile fast schmerzfrei bewegen, das tut so gut!

Danke auch für deine ruhige Art beim Erklären. Wenn ich übe, hab ich meistens sogar die Augen zu, es ist fast wie eine kleine Meditation! 🙏❤️❤️

Alles Liebe und eine gute Zeit,

Susanne 🦋

Lieselotte Maisch  Danke für deine aufmunternden Zeilen. Ich lass ein Training auch nur aus, wenn ich zu schwach/krank bin. Mache auch jeden Tag zusätzlich Zwerchfellübung und entweder Therapeutentrainings und/oder entsprechende Übungen, wenn es grad irgendwo Probleme gibt, zur Zeit der Nacken. Da komme ich dann schon auf 45-60 Minuten am Tag, je nachdem wie lange das Therapeutentraining dauert. Für mich war es 2023 "frustig", ich war seit Oktober in der App, und dann war ich im Nov/Dez bis in den Jänner hinein krank (zuerst Lungenentzündung, dann Corona und angebrochene Rippen) und konnte nicht üben. Aber seitdem bin ich fleißig dabei!

Auch dir liebe Grüße, 🦋