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Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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68 Beiträge
1581 Kommentare

Beantwortet am 17.05.25 | Samstag | Training des Tages

17. Mai, 15:43 Uhr

Ursula Engelmann Christel sagt es richtig! Wie ein Gemälde! ❤️❤️❤️

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Beantwortet am 16.05.25 | Freitag | Training des Tages

16. Mai, 12:21 Uhr

Ursula Engelmann haaaaaaaach, ist das ein idyllisches Foto! Strahlt so gut die Harmonie unserer wunderschönen Natur aus! Danke für den herrlichen Einstieg in mein Training! 🙏🤗❤️

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Beantwortet am 14.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

15. Mai, 21:30 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht  Herztreffer ist ein emotional warmes, passendes Wort dafür! Ja, ich hab mich sehr gefreut, weil genau zu dem Zeitpunkt, als ich diese Zeilen gestern schrieb, das Paket ankam - und ich im darauffolgenden Therapeutentraining mit Petra gleich die Kugel aus dem Faszienrollen-Set verwenden konnte. Welch wundervoller "Zufall"! ❤️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

15. Mai, 12:42 Uhr

Sehr fordernde Übungen diesmal für mich, liebe Jana! 🥵🙂

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Mai 2025 // Petra Müller // Unterarm-Handgelenk-Hand

14. Mai, 12:36 Uhr

Servus liebe Petra,

Gerade, bevor ich mit deinem Training beginnen wollte, hat der Postler an der Tür geläutet und mir das Packerl mit den Faszienrollen und dem Drücker-Set gebracht! Ist das nicht ein wundervoller Zufall!? 😉😄

Dankeschön für ein weiteres gutes Training mit dir!

👍

🦋Susanne

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Kommentiert am 14.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

14. Mai, 12:09 Uhr

Servus ihr Lieben,

Das finde ich einen schönen Versprecher: der lächelnde Körper! 😊 Mit einem Lächeln auf den Lippen lächelt auch der Körper. Und das Bild eines lächelnden Körpers erzeugt ein Lächeln im Gesicht!

Und nun lächle ich noch mehr, weil in der Sekunde der Postler mein L&B Packerl gebracht hat - Faszienrollen und Drücker-Set! 😄😊😄

Juhu und liebe Grüße aus Wien,

Eure Susanne 🦋

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Beantwortet am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages

13. Mai, 11:47 Uhr

Wünsche dir gute Besserung! 🤗

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Kommentiert am 11.05.25 | Sonntags-Training

11. Mai, 13:03 Uhr

Servus ihr Lieben, servus Roland und Team!

Zur Frage, ob das Thema interessant ist: JAAAAA! BITTE GERNE MEHR ÜBER ATMUNG, va auch bei den Übungen! Es macht so einen riesigen Unterschied beim Üben, wenn man gut und entspannt atmen kann dabei. Nur leider 'vergesse' ich oft darauf, wenn ich nicht daran erinnert werde bzw. so wie heute immer wieder angeleitet werde!

Alles Liebe allen Müttern ob von Kindern, Enkerln, oder Tieren oder Pflanzen! ❤️

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Kommentiert am 10.05.25 | Samstag | Training des Tages

10. Mai, 12:29 Uhr

Letzte Minute verursacht bei mir Schwindel. Vor allem (meine Vermutung) hängt das mit der kurzen Atemübung davor zusammen. Geht's noch jemandem so?

Liebe Grüße, Susanne 🦋

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Oberer Rücken-Brustkorb

08. Mai, 12:25 Uhr

Servus ihr Lieben,

Keine Krämpfe, aber das linke abgewinkelte Bein hat gezittert dabei! 🤷 Hab ich da was nicht ganz richtig gemacht? Ich hab bei der Übung generell kaum eine Dehnung gespürt.

Liebe Grüße, Susanne 🦋

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