Diese Kissen hatte ich mir auch schon mal als Option abgespeichert, aber noch nicht geholt, da ich schon so viele ähnliche Kissen habe.
Ich habe ja jetzt ein Wasserbett, trotzdem scheint der Druck auf die Schultern noch zu groß zu sein. Ich hab ja Nacken und Schultern als Problem, welches da maßgeblicher bzw. ursächlich ist, ist schwer zu sagen. Meine Schultern tun teilweise sogar weh, wenn ich mich auf den Rücken drehen. Dann ist es meist erstmal angenehm, aber nur kurz.
Beantwortet am Guten Morgen,Ich habe noch immer trot...
Sep 18 at 08:06 PM
Liebe Dinie,
Lieben Dank. Den RR habe ich unter der BWS genutzt, war angenehm. Baue ich nun auch regelmäßig ein. Ansonsten mach ich so ziemlich alle Nackenübungen, auch Rollen und Drücken, und mit Schulterretter und Übungen an der Wand für Schultern und Brustkorböffnen und es gibt ja auch tolle Ganzkörperübungen an der Wand oder Boden in denen man die LWS, HWS und Schultern kombinieren kann. Die variiere ich. Versuche täglich was zu machen.