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Brigitte J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 08:04 Uhr

Diese Übung hilft mir richtig gut bei meinen nicht spezifizierbaren seitlichen Hüftschmerzen. Ein guter Start in den Tag.

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 07:15 Uhr

Für die Füße und das Becken mache ich bisher eindeutig zu wenig. Tat richtig gut. Habe den Eindruck, dass der Großzeh danach gerader wird. Die Beckenübung hilft gegen meinen Schmerz im Rücken. Danke!

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Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

24. November, 14:55 Uhr

Großartig! Jeden Tag bereite ich mich mit Roland auf die nächste kleine Wanderung vor. Viele Dank und Grüße aus Costa Rica.

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