Martina S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

31. März, 11:10 Uhr

Frohe Ostern für euch ihr Lieben und für dich Roland und dein Team. Das Training und die Motivation während und nach den Übungen sind soso super. Die Community ist ein zusätzlicher positiver Baustein und wenn es sie/euch nicht gäbe, müsste sie "erfunden " werden. 😉🙂🐇

09. März, 11:04 Uhr

👍✅✅😉

08. März, 09:24 Uhr

Vielleicht bin ich als Ostfriesin unterrepräsentiert ♡, hier heißt das

Een beten mehr.

Liebe Grüße von der Nordsee und einen schönen Tag.

08. März, 09:18 Uhr

Axel Kath Lieber Axel, auch ich teile Deine Meinung. Ich finde die Reime und Erzählungen weder störend noch langweilig.

Nachdem ich im Abstand von einigen Monaten 2mal hintereinander starke Schmerzen im Bereich des Iliopsoas hatte, habe ich die Übungen aus der heutigen Challenge täglich gemacht. Das Problem hat sich dann im Laufe der Zeit ohne Spritzen und starke Medis erledigt. Seit dem bin ich absoluter Fan und Verfechter der Übungen nachL&B.

22. Februar, 15:18 Uhr

👍👍

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

19. Februar, 14:56 Uhr

Danke für den Hinweis. Habe mir das gerade angesehen. Das beweist doch, dass Menschen, die behaupten, dehnen sei nicht wichtig oder gar schädlich, keine wirkliche Ahnung haben. Dieser Beitrag stützt hervorragend die Idee hinter der Roland und sein Team stehen. Wir können nur hoffen, dass wir noch lange Zeit an dieser Idee teilhaben können

19. Februar, 11:49 Uhr

✅✅🙂

19. Februar, 11:39 Uhr

Die Erfahrung von Rahel kann ich bestätigen, die Übungen kann ich ja auch im Büro machen. Dann lässt sich schon der kleinste Anflug der Schmerzen beheben 😀😉👍👍

19. Februar, 11:32 Uhr

Moin Gudrun,

Johanna hat es als Post geschickt. Schau in der App zu den Youtube- Videos.Viele Grüße

Martina