Hallo nochmals,

Natürlich meinte ich Dinie, die Rechtschreibprüfung weiß aber immer alles besser:-))

VG Martina

Hallo Alexandra und Madeline und Daniel,

Die Unbeweglichkeit am Morgen kenne ich auch nur zu gut. Ich habe eine genetisch bedingte Spastik in den Beinen und den Füßen. Bevor ich vor einem Jahr mit dem regelmäßigen Training angefangen habe, konnte ich nach dem Aufstehen kaum und schon gar nicht schmerzfrei laufen. Nach 1 bis 1,5 Stunden war ich dann soweit, dass ich den Morgen und den Alltag schaffen konnte. Regelmäßiges Training und kleine Fortschritte haben mir die Hoffnung auf bessere Lebensqualität gegeben. Heute bin ich viel beweglicher und habe auch wieder Kraft und nach dem Training dann fit für den Tag. Ich kann euch nur beipflichten, dass Rolands Übungen gegen die Schmerzen helfen. Eine Heilung wird es nicht geben, aber zurück gewonnene Lebensfreude und Lebensqualität sind für mich mindestens genauso wichtig. Den Rollator oder gar den Rollstuhl brauche ich hoffentlich noch ganz lange nicht. Liebe Grüße

👍✅✅

Habe das Training auch heute erst gemacht. Wie sagt Roland immer?

"Super gut gemacht " Das Kompliment kann ich zurückgeben. Vielen Dank

✅✅✅✅✅

👍tolle Übung mit gutem Effekt

☹

Super Danke