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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
568 Kommentare

Kommentiert am 04.09.23 - Training des Tages mit Roland

04. September, 08:08 Uhr

✅️

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Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training

03. September, 23:13 Uhr

Jetzt noch ein paar Minuten auf den Nackenretter und dann ins Bett.🥱

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Beantwortet am 02.09.23 - Training des Tages mit Roland

02. September, 15:18 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am 01.09.23 - Training des Tages mit Roland

01. September, 07:22 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️👋

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Kommentiert am Schnelle und einfache Hilfe bei Fingerschmerzen

31. August, 14:18 Uhr

Hallo Roland, kann ich diese Übung jeden Tag machen, auch wenn die Schmerzen nicht direkt am Daumen, sondern in Verlängerung des Daumens am Handgelenksknöchel sind?

Und ist dann das Tragen einer Bandage für das Handgelenk zwischendurch sinnvoll ?

Es ist schon seit einigen Wochen eine Entzündung drin, die einfach nicht weggehen will.😌

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Kommentiert am 31.08.23 - Training des Tages mit Roland

31. August, 13:49 Uhr

✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am 30.08.23 - Training des Tages mit Roland

30. August, 07:37 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 27.08.2023 - Sonntags-Training (Sommer-Live-Training)

29. August, 09:03 Uhr

Heute habe ich das Sonntagstraining endlich nachgeholt, war super😀

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

29. August, 08:26 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 28.08.23 - Training des Tages mit Roland

28. August, 07:35 Uhr

✅️

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