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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
568 Kommentare

Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:17 Uhr

✅️✅️✅️✅️✔️

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:09 Uhr

✅️✅️✅️✔️

Von gestern nachgeholt

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Gepostet

28. November, 16:13 Uhr

Hallo liebe Therapeuten, Levon hat mir den Tipp gegeben, mich doch mal hier zu melden.
Heute in der Tagesübung war auch die Übung für die Handgelenke dran.
Seit einigen Wochen schmerzen mein Daumengelenk/ Handgelenk mal mehr, mal weniger. Bei den Ausführungen von Roland hatte ich es so verstanden, das man trotz Schmerzen üben kann.
Wie gehe ich denn jetzt mit den Übungen um, da ja eine Entzündung drin ist und momentan die Schmerzen stärker sind. Sollte ich ein paar Tage pausieren, oder trotzdem weitermachen?
Hinzu kommt, das ich in meinem Minijob als Warenverräumerin sowieso die Belastung der Handgelenke habe, ich aber den Job nicht aufgeben möchte.
Vielen Dank schon mal
LG Ina 👋

Beantwortet am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 15:51 Uhr

Danke Levon, werde ich machen.👋

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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:32 Uhr

✅️✅️✔️

Die Übung mit den Handgelenken mache ich gerade täglich. Ich bin nur verunsichert, wie stark ich diese Übung mit einer Entzündung machen kann.🤔

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 10:33 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 22:06 Uhr

😊✔️

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Kommentiert am Ein Jahr lang üben, üben, üben ...

25. November, 11:52 Uhr

Hallo Dinie, habe eben deine Worte gelesen.

Sie waren für mich der richtige Ansporn.😊

Ich habe seit einigen Wochen im rechten Handgelenk/ Daumen Schmerzen und mache die Übungen dazu in den Schmerz hinein. Ich bin oft verunsichert, wie weit ich gehen kann.

Aber ich werde weitermachen, so wie du auch.😀

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe auf noch weitere tolle Bilder und Berichte von dir.👋

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Kommentiert am 25.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 11:32 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️✔️

Mein Training war heute bestimmt 4Minuten länger😅 das Video hat immer wieder gehakt und pausiert.🙈

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Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

24. November, 12:01 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✔️ diese Übung hat bei mir noch viel Potential offen😂

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