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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
568 Kommentare

Beantwortet am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland

27. September, 12:09 Uhr

Ich habe mir diese Übung in meine Wiedergabeliste gepackt und mache sie jeden Tag nach der Tagesübung. 😊👋

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Kommentiert am 27.09.23 - Training des Tages mit Roland

27. September, 12:01 Uhr

✅️✅️✅️✔️

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Kommentiert am 26.09.23 - Training des Tages mit Roland

26. September, 07:23 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 24.09.23 - Sonntags-Training

25. September, 08:12 Uhr

Heute das Sonntagstraining nachgeholt 😃✔️

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Kommentiert am 25.09.23 - Training des Tages mit Roland

25. September, 07:39 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 09:30 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am 22.09.23 - Training des Tages mit Roland

22. September, 13:44 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️

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Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 12:43 Uhr

Mich würde auch mal interessieren, ob jemand mit Daumensattelgelenk Probleme und die täglichen Übungen dazu aus Erfahrung eine grobe Zeit angeben kann (Wochen, Monate?) wann es schmerzmäßig besser werden kann.

Ich weiß, es spielen viele Faktoren mit rein, aber gute Erfahrungswerte muntern auch auf, dran zu bleiben.😅

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Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 12:33 Uhr

Dankeschön für die Info

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:06 Uhr

✅️✅️✅️✅️ Meine riesen Problemzone- der rechte Daumen/ das rechte Handgelenk 😌 mit immer weiter in die Dehnung geht kaum. Kann ich die Übung auch mehrmals am Tag machen? Oder überanstrenge ich dadurch das Gelenk zu sehr?

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