Ich nutze die App auch jeden Tag und schließe mich den Aussagen von @Dinie an.

Übungen für die Handgelenke sind mein Hauptthema, da bin ich immer dabei.🤗

Ich bin noch nicht im Rentenalter, aber mir geht es genauso, der Garten ruft und ich verausgabe mich.🙈😅 Die Dehnübungen tun mit total gut.🥰

✅️✅️✅️✅️✔️ Eine tolle Übung, wie für mich gemacht🥰, habe sie gleich gespeichert 😊

✅️✅️✅️✔️ ich nehme auch den Knieretter, ist angenehmer 😊

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✅️✅️✅️✅️✅️✔️ von gestern nachgeholt

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Beim Innenseiten Anspannen im Stehen merke ich total, wo es bei mir hakt am Knie.🙈

Von gestern nachgeholt ✅️ ✅️✅️✔️