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Heidi W.

München, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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464 Kommentare

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

31. März, 12:12 Uhr

Das Lösungswort lautet Lebensfreude und das passt zu Roland.

FROHE Ostern euch allen wünscht Heidi Weigl.

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Beantwortet am 24.03.24 - Sonntags-Training

24. März, 19:32 Uhr

Hallo Edith,

Ich denke Du solltest in Deinem Alltag öfter kurz dehnen. Das geht auch auf einer Treppe , so ganz nebenbei. Natürlich auch Fussgymnastik machen, dann müsste das besser werden. Gruß Heidi Weigl.

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Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training

24. März, 19:21 Uhr

Tolles Training, hat super Spaß gemacht, auch die Erklärungen über Arthrose geben Hoffnung. Ich bleibe dran und wünsche allen noch einen schönen Sonntag. Danke Roland. Gruß von Heidi Weigl

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Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 20:17 Uhr

Heidi Weigl,

Sehr schöne Übung, die ich komischerweise hauptsächlich im Nacken gespürt habe, ängenehm.

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