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Heidi W.

München, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
464 Kommentare

Kommentiert am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

06. Juni, 23:43 Uhr

Hat mir super gut getan,gute Entspannung noch kurz vor Mitternacht. Danke Roland. 👍✅

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Beantwortet am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

06. Juni, 23:33 Uhr

Das finde ich auch, das hast du sehr gut formuliert 👍❤

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juni 2025 // Jana Keukenbrink// Ganzkörper

05. Juni, 19:47 Uhr

Hat sehr gut getan, Danke liebe Jana für das schöne Training. Gruß Heidi

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juni 2025 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

04. Juni, 19:01 Uhr

Oh, das hat sehr sehr gut getan. Danke Christian, ich freue mich schon auf das nächste Mal. Gruß ❤👍

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Kommentiert am 04.06.25 | Mittwoch | Training des Tages

04. Juni, 18:24 Uhr

Superkombi, ich habe die Kieferübungen auch stark im Nacken gespürt, das war auch sehr positiv. 💞

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 20:06 Uhr

War super bei mir, es ging besser als am Sonntag. Ich war allerdings auch vorher schwimmen und danach bei der Lymphdrainage, danach konnte ich sehr gut dehnen. Gruß an alle und besonders an Roland und Team. Wo wäre ich ohne euch und eure Anspornung.?👍✅❤

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Beantwortet am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 19:00 Uhr

Danke und Dir auch ❤

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Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 14:37 Uhr

Tolle, befreiende Übungen und für mich nicht zu schnell. Schöne Woche an alle und besonders an Roland ❤

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Kommentiert am Lieber Roland und TeamWir, meine Frau...

01. Juni, 23:38 Uhr

Ich kann dir in allen Punkten zustimmen. Das ist auch meine Erfahrung, absolut! ❤👍

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Kommentiert am 31.05.25 | Samstag | Training des Tages

31. Mai, 15:05 Uhr

Für mich war es nicht zu schwer,hat mir gut gefallen, sehr schöne Übung...

Allerdings mache ich auch jeden Morgen 10 Minuten die Morgenroutine und da kommt das Vor und Rückbeugen mehrmals vor. Daher, schön weiter öfter üben,wenn es klemmt. Schönes Wochenende ❤🏖

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