Hurra, ich habe heute problemlos meine Zehen erreicht, daran war anfangs nicht zu denken. Ein Phänomen habe ich beim zurückziehen, einen sehr starken Juckreiz am oberen Rücken, der im Laufe der Übung dann besser wird. Es würde mich interessieren, ob das noch jemand hat???🧡💛💚

Christina Buholze

Dein Beitrag ist nicht gerade freundlich sondern befehlend. Im übrigen stimmt es was Hubert Frye schreibt.

Ach, wenn du die Übung öfter machst, dann kann Dein Bauch bald mit Deiner Klappe konkurrieren und dann ist nix mehr mit Jammer. ⛹‍♂️

Daran gewöhnst du dich, vor allem, wenn du die positiven Auswirkungen spürst.

Toll, hat Spaß gemacht 👍

Hallo Heinz,

das freut mich, dass Du an der Einschulungsfeier Deines Enkels teilnehmen konntest, alles Gute für ihn zum Schulanfang.

Hallo Susanne,

Mir kommt es auch vor wie ein Wunder, wenn ich merke, daß sich etwas lockert oder nachgibt, das ist dann richtig toll, also : weitermachen. GRUß Heidi.

Renate Wolf-Haertl das ist toll, weiter so...

Das finde ich auch. 👍

Liebe Petra,

das hat mir richtig gut getan. Bei der Übung mit der Schlaufe nach hinten merke ich seit kurzem, dass meine Schultern nach hinten nachgeben. Das finde ich sehr gut, ich habe nicht gedacht, dass das geht. Eine schöne Woche wünscht Dir Heidi. 👍❤